ਮੱਕੀ ਦਾ ਮੁੱਲ

Sਵੇਟ ਮੱਕੀ ਇੱਕ ਮੱਕੀ ਦੀ ਨਸਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਮੱਕੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਡ ਮੱਕੀ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰਪ, ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਜਪਾਨ. ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਪੋਸ਼ਣ, ਮਿਠਾਸ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਸ੍ਰਿਸਪਣ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਵਰਗ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਆਮ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਦੇ ਬੀਜਾਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੰਨਣ, ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਗੱਤਾ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇਸਿੱਟਾ COB ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਤਾਜ਼ੇ ਕਟਾਈ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈਸੀਓਬੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੀਲਿੰਗ, ਰਸੋਈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਧੋਣ, ਧੋਣ, ਕੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਨਿਰਜੀਵਤਾ. ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੈਕਿੰਗ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਟਿਨ ਅਤੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

ਜਰਮਨ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਟੈਪਲ ਫੂਡਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਰਵਉਤਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ 7 ​​ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ "ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਏਜੰਟ" ਅਰਥਾਤ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਗਲੂਟਾਮਿਨ, ਮੈਗਾਨੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਕੀ ਦਾ ਲਗਭਗ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਭਰਪੂਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਟੀਨੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਹਿ ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਕਾਰਸਿਨਜੈਨਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੋਲ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ, ਸੀਲਿੰਗ ਦੇਰੀ, ਸੀਰਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ੀਅਕਸਾਂਥਿਨ ਆਈਸਿੰਗ ਦੇ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦਾ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ; ਇਸ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.